Avocado Dip

Avocado Dip
For 2 medium bowls
2 avocado, 4 Tbls mayonnaise, 2 Tbls. finely shopped onion, 1/4 tsp pepper, 1/2 tsp. salt, 2 Tbls lemon juice.

Peel avocados. Mash the flesh and mix in all other ingridients. Pour into bowl.

My note: I used food processor to mix all ingridients.


Паста из авокадо.

2 авокадо, 4 столовых ложки майонеза, 2 столовых ложки мелко нарезанного лука, 1/4 чайной ложки перца, 1/2 чайной ложки соли, 2 столовых ложки лимонного сока.

Почистить авокадо, размять мякоть плода и соединить со всеми ингридиентами.

Я положила все в кухонный комбайн и провернула.

Recipe from "A taste of Tradition" by Ruth Sirkis

Kishke

Kishke
Time: About 2 hours
6 tablespoons chicken fat, suet or vegetable oil
1 medium to large onion, cut in 1-inch pieces
1 clove garlic, chopped
1 stalk celery, cut into chunks
1 large carrot, peeled and cut into chunks
1 cup matzo meal
1 teaspoon salt, or to taste
1/8 teaspoon freshly ground black pepper, or to taste
1/8 teaspoon hot paprika.
1. Preheat oven to 425 degrees. Line a baking sheet with a double layer of foil 12 inches long, topped with a sheet of parchment paper the same size.
2. In a skillet over medium-low heat, heat 4 tablespoons fat or vegetable oil, and sauté onion and garlic until soft and golden. Cool slightly and pour everything, including fat, into a food processor equipped with a steel blade.
3. Add remaining 2 tablespoons fat or oil, celery, carrot, matzo meal, salt, pepper and paprika to food processor. Pulse until vegetables and fat are incorporated into a paste. Transfer mixture to parchment paper, and shape into a knockwurst-like cylinder about 9 inches long and 1 3/4 inches in diameter. Enclose parchment and foil firmly around cylinder, folding ends under.
4. Bake for 30 minutes, then reduce heat to 350 degrees and cook until kishke is solid, 45 to 60 minutes more. Unroll kishke to expose surface; return to oven just until top is lightly browned and slightly crisped, 10 to 15 minutes. Cool slightly, and cut into rounds. If desired, serve as a side dish with pot roast or roast chicken.
Yield: About 8 servings.

Recipe from New York Times

Appetizer with avocado and herring

Appetizer with avocado and herring.

4 servings

1 large avocados, 1 cup chopped Herring fillets, 1/4 cup chopped red onion, 1 tablespoon lemon juice, 2 tablespoons mayonnaise to bind, freshly ground black pepper and salt to taste.

In a mixing bowl, combine avocado, herring fillets, and red onioin. Add mayonnaise to bind and season with salt and pepper. Chill for 1 to 2 hours before serving
It goes with borscht very well.

Закуска из авокадо и сельди

На 4 порции.

1 авокадо, 1/2 небольшой селедки, 1/4 чашки мелко нарезанного красного лука, 1 столовая ложка лимонного сока, 2 столовый ложки майонеза, соль и перец по вкусу.

Сельдь мелко нарезать,авокадо нарезать небольшими кусочками,сбрызнуть лимoнным соком, добавить красный лук, Все перемешать с майонезом. Поперчить и посолить. Поставить в холодильник на 1-2 часа перед подачей на стол.
Прекрасно сочетается с борщем.

Pickled herring canapes

Pickled herring canapes

It goes with borscht very well. Enjoy as much as you can.

Clean, skin, and bone 4 picked herring fillets; flake the fish. Wash 2-3 ribs of celery; chop finely. Peel and dice 1/2 small red onion, 1/3 cup chopped fresh green onions. Combine the herring, celery, onion and green onion in a bowl, add 2 teaspoons of mayonnaise and freshly ground black pepper. Gently mix together, and let stand for 15 minutes. If mixture is too think, add a lemon juice. Spread mixture on toasted bread or slices of French baguette. Garnish with parsley.
Бутерброды с селедкой к борщу.

Почистить селедку, вынуть косточки и отделить от кожи. Филе селедки мелко нарезать. Помыть 2-3 молодых побега сельдерея и нарезать на мелкие кусочки. Мелко нарезать 1/2 маленькой головки красного лука, 1/3 чашки свежего зеленого лука. Смешать сельдерей, два сорта лука и селедку, добавить 2 чайные ложки майонеза и приправить черным перцем. Все перемешать и дать постоять 15 минут. Если паштет очень густой, добавить немного лимонного сока. Выложить паштет на приготовленные куски свежего хлеба. Можно украсить мелко нарезанной петрушкой.

Meat Strudel (FLEISCHSTRUDEL)

Savory Meat Strudel (FLEISCHSTRUDEL)

This is one of my favourite HOMY dishes.

Dough Recipe courtesy Wolfgang Puck, "Pizza, Pasta & More!" Random House, 2000

1 package active dry yeast, 1 teaspoon honey, 1 cup warm water, 105 to 115 degrees F, 3 cups all-purpose flour (my note: 2 1/2 cups of flour - 3 cups of flour), 1 teaspoon kosher salt, 1 tablespoon extra-virgin olive oil, plus additional for brushing

In a small bowl, dissolve the yeast and honey in 1/4 cup warm water.
In a food processor, combine the flour and the salt. Add the oil, the yeast mixture, and the remaining 3/4 cup of water and process until the mixture forms a ball. (The pizza dough can also be made in a mixer fitted with a dough hook. Mix on low speed until the mixture comes cleanly away from the sides of the bowl and starts to climb up the dough hook).

Turn the dough out onto a clean work surface and knead by hand 2 or 3 minutes longer. The dough should be smooth and firm. Cover the dough with a clean, damp towel and let it rise in a cool spot for about 2 hours. (You can leave a dough overnight in refrigerator).

Work dough by pulling down the sides and tucking under the bottom of the ball. Repeat 4 or 5 times. Cover the dough with a damp towel and let rest 1 hour.

Meanwhile, prepare the filling.

Filling: 1 lb boiled veal, 1 egg, 1/2 cup chopped fresh onion, salt, pepper, garlic. Combine the above ingredients in a food processor and process until smooth.

Spread meat filling over stretched dough. Fold edges inwards so that filling does not spill while baking. Brush edges with butter. Roll the dough, using the dish towel to help. Place strudel on a greased and floured pan with the edge on the bottom.
Prepare the eggwash and brush entire strudel with the eggwash. Transfer sheet to preheated 350 F oven and bake 45 minutes until crisp and golden brown. Transfer strudel to cutting board, allow it to rest 5-10 minutes before slicing. Serve with a salad for a delicious taste treat. Makes a great luncheon or brunch dish, too.

Note: you can use a meat leftovers for filling.

Eggplant Caviar

Eggplant Caviar

Makes 3 cups

2 medium eggplants (1 1/2 lb.), 1 large red bell pepper, 1 large yellow bell pepper, 1 red small onion, finely chopped (1 cup), 2 Tbs. red wine vinegar, 2 Tbs vegetable oil, salt, pepper, 2 gloves garlic, 1 Tbs lemon jouice (optional)

Preheat oven to broil. Prick eggplants several times with fork. Place eggplants and bell peppers on baking sheet. Broil 20 to 25 minutes, or until eggplants and peppers are blackened on all sides, turning occasionally. Place bell peppers in plastic bag to cool and steam skins. Cool eggplant and bell peppers 20 minutes, or until easy to handle.

Peel eggplants. Place in a food processor. Add onion, garlic and process together. Then place in large bowl. Peel and remove core and seeds from bell peppers. Chop into 1/4-inch dice, and add to bowl with eggplant. Stir in vinegar, oil and lemon juice. Season with salt and pepper.

Баклажанная икра.

2 средней величины баклажана, 1 большой красный перец, 1 большой желтый перец, 1 небольша головка красного лука, 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки подсолнечного масла, соль и перец, 2 зубца чеснока, 1 столовая ложка лимонного сока (по желанию)

Включить духовку в режиме "broil". Разрежать баклажаны пополам, положить баклажаны и перцы на дечку, проколоть вилкой несколько раз. Запекать в духовке 20 - 25 минут, пока шкурка потемнеет. Перевернуть несколько раз. Вынуть из духовки, остудить. Аккуратно снять тонкую кожицу.

Положить баклажаны, лук и чеснок в кухонных комбайн и прокрутить, выложить в посуду и добавить мелко нарезанные перцы. Заправить солью, перцем, винным уксусон, маслом и по желанию лимонным соком.

Поставить в холодильник на 2 часа.

Another accepted Jewish dish

Rosemary-Lemon White Bean Dip (Паштет из белой фасоли)

I would like to reintroduce a very friendly dish we used to eat a lot. I think, Mark Bittman is one of the best ones, who masters this dish to perfection.

Rosemary-Lemon White Bean Dip

Yield 2 cups
Time 10 minutes using precooked or canned beans

Mark Bittman Tony Cenicola/The New York Times

This takes less than 10 minutes if you start with canned beans, but is best made with freshly cooked dried beans: Cook them in water to cover, with a couple of bay leaves, until very tender.

2 cups cooked white beans, like cannelini, drained but moist
1 to 3 cloves garlic, peeled
Salt and freshly ground black pepper to taste
1/4 cup plus 1 tablespoon extra virgin olive oil
2 teaspoons minced fresh rosemary
Grated rind of 2 lemons

1. Put the beans in the container of a food processor with 1 clove of garlic and a healthy pinch of salt. Turn the machine on, and add the 1/4 cup olive oil in a steady stream through the feed tube; process until the mixture is smooth. Taste, and add more garlic if you like; then, puree the mixture again.
2. Place the mixture in a bowl, and use a wooden spoon to beat in the rosemary, lemon zest and the remaining tablespoon of olive oil. Taste, and add more salt and pepper as needed. Use immediately, or refrigerate for as long as 3 days.

Variations
The puree can form the basis of a wonderful sandwich. For example, combine a thick layer of puree with grilled vegetables and a little olive oil on rolls or between thick slices of crusty bread. It can be used to thicken and flavor cooked beans. Just stir a few spoonfuls of the puree into simmering white beans (if you have pesto, add some at the same time). Thinned with the cooking water from beans or pasta, it makes a good pasta sauce.

A small mound of the puree served next to braised chicory or other bitter greens (both drizzled with olive oil) makes a fine side dish. Similarly, serve it at the center of a plate of lightly and simply cooked vegetables: carrots, green beans, turnips, asparagus, potatoes or cauliflower.

Layer the puree with grilled eggplant or zucchini and bake or broil to form a simple vegetable napoleon.
You can make this dish even more elaborate by incorporating thin-sliced toast and grated Parmesan cheese in the layers. Or roll smoked salmon or thin-sliced cooked vegetables -- again, zucchini and eggplant are good candidates -- around a bit of the puree, and serve as hors d'oeuvres.

Recipe from NY Times

A Turkish monarch...

Eggplant holds an esteemed place in many Mediterranean cuisines—caponata from Italy, ratatouille from Provence, moussaka from Greece, baba ghanouj from all over the Middle East—but I think that the Turkish kitchen has exploited its versatility to the fullest. Turks use eggplant in hot and cold dishes, cubed, sliced, layered, puréed, stuffed, wrapped around meat, and wrapped in pastry. For me, the smell of eggplant cooking in olive oil on a summer evening is one of the most evocative memories of my homeland. The absence of eggplant from any summer meal would be unthinkable.

Full Article

More info: Learning to love Eggplant"

Eggplant hummus

Eggplant hummus

This luscious (but healthy) dip is great with pita chips or raw vegetables.Makes about 2 cups.

1 large eggplant (about 1 1/4 pounds), 3 tablespoons olive oil, divided, 1/2 cup drained canned garbanzo beans (chickpeas), 1 1/2 tablespoons fresh lemon juice, 2 teaspoons (generous) tahini (sesame seed paste)*, 1 garlic clove, minced, 2 teaspoons chopped fresh parsley

*Available at some supermarkets and at natural foods stores and Middle Eastern markets.

Preheat oven to 350°F. Cut eggplant in half lengthwise, then score flesh in crisscross pattern at 1-inch intervals, 1/2 inch deep. Rub cut sides with 1 1/2 tablespoons oil; sprinkle with salt. Place eggplant on rimmed baking sheet, cut side down; bake until tender, about 1 1/2 hours. Cool slightly, then scoop flesh into processor (discard skins). Add garbanzo beans, remaining 1 1/2 tablespoons oil, lemon juice, tahini, and garlic; puree until mixture is almost smooth. Transfer to bowl; stir in parsley. Season hummus to taste with salt and pepper.

Хумус (средиземноморский паштет) с баклажанами

На 4 порции:

1 большой баклажан (600 г баклажанов, очищенных от кожуры и порезанных), 3 ст л оливкового масла, 1 1/2 столовых ложек свежего лимонного сока, 2 чайных ложек 4 ст л тахини (пасты из кунжутных семечек), 1 зубчик чеснока, мелко порезанный, 2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки, 1/2 чашки консервированного турецкого гороха (chickpeas)

Нагреть духовку до 350Ф. Разрезать баклажан по длине, сделать надрезы по всей длине на расстоянии 2 см и в глубину до 1 см. Затем полить маслом и посыпать солью.
Положить баклажан на дечку, нарезанной частью вниз и запекать в течении 1 1/2 часа. Вынуть из духовки и остудить. Очистить кожуру, а филе нарезать и положить в кухонный комбайн. Добавить все остальные составляющие и провернуть до образования пасты. Выложить в миску и добавить мелко нарезанную петрушку. Добавить соль и перец по бкусу.Подавать с теплым хлебом.

Информация о тахини.

Recipe from Bon Appétit August 2007

Healthy and easy Полезно и просто
Holiday Table Праздничный стол

Smoked Salmon and Sun-Dried Tomato Egg Salad

Smoked Salmon and Sun-Dried Tomato Egg Salad

4 Hard-boiled Eggs, peeled and chopped, 3 tablespoons Light Mayonnaise , 2 ounces Smoked Salmon, diced, 1 medium size onion, finely minced, 1 Celery Stalk (no end or leaves), finely chopped, 2 tablespoon Sun-Dried Tomatoes, finely chopped, 1 teaspoon Sherry Vinegar , 1/8 teaspoon Paprika , 1 teaspoon Fresh Dill, chopped, 1 tablespoon Fresh Parsley, finely chopped

To taste: Salt & Freshly Ground Black Pepper (about 1/8 to 1/4 tsp of each)

Instructions: In a large bowl, combine the mayonnaise, onion, vinegar, tomatoes, paprika and dill. Add the rest of the ingredients, half of the parsley and mix well. Season to taste with salt & pepper. Garnish with the rest of the parsley or a little extra chopped sun-dried tomato.
Chill for at least two hours before serving to help the flavors combine.

Яичный салат с копченым лососем и вяленными на солнце томатами

4 сваренных вкрутую яйца, 3 ст. л. майонеза, 100 г копченого лосося, 1 небольшая луковица, 1 стебель черешкового сельдерея, 2 ст. л. нарезанных вяленных на солнце томатов в масле, 1 ч. л. хересного уксуса, щепотка молотой паприки, 1 ст. л. измельченной зелени укропа, соль, черный перец по вкусу

Яйца, сельдерей и лук измельчить. Копченый лосось мелко нарезать. Перемешать майонез, лук, уксус, вяленые томаты, паприку и укроп. Добавить остальные ингредиенты и как следует перемешать. Поставить в холодильник минимум на 2 ч. Приправить солью и перцем. Подать, посыпав измельченным укропом.

Recipe from www.gastronom.ru

American breakfast Американский завтрак

Smashed White Bean and Avocado Club

Smashed White Bean and Avocado Club

Serves 4

2 15-ounce cans white beans, rinsed and drained; 2 tablespoons extra-virgin olive oil, 1/2 teaspoon kosher salt, 1/2 teaspoon black pepper, 1 teaspoon lemon juice, 8 slices multigrain bread, 1 small red onion, thinly chopped, 1 cucumber, peeled and thinly sliced, shopped parsley for decoration, 2 avocados, pitted and thinly sliced

In a medium bowl, combine the beans, oil, salt, onion, and pepper. Roughly mash the mixture with the back of a fork. Place slices of the bread on work surface. Divide the mashed beans among the slices. Top with cucumber and avocado. Decorate with parsley.

Бутерброды с белой фасолью и авокадо.

2 контейнера консервированной белой фасоли (15 once each), 2 столовые ложки оливкового масла, 1/2 чайных ложки соли, 1/2 чайной ложки черного перца, 1 чайная лоцка лимонного сока, 8 кусков хлеба, 1 маленькая головка красного лука, 1 огурец, петрушка, 2 авокадо.

Отцедить и промыть белую фасоль, мелко нарезать лук, нарезать на тонкие ломтики огурец, вынуть косточку из авокадо и тонко нарезать.

Смешать в миске фасоль, масло, лук, соль и перец. Размять вилкой. Разделить полученную смесь и намазать на хлеб. Сверху уложить огурец и авокадо. Украсить мелко нарезанной петрушкой.

Recipe from "Real simple"

American breakfast Американский завтрак

Chicken liver pate with walnuts (Guekhakhte Leber)

Chicken liver pate with walnuts (Guekhakhte Leber)

4 Servings

6 oz boiled cooked chicken liver, 1 onion chopped, 1 tsp. salt, 1/2 tsp. freshly ground peppers, 3 tbsp white wine, 4 oz cooked chicken, 2 oz ruffly chopped walnuts, 1 clove minced garlic, parsley for decoration

Combine chicken, onion, chicken liver, walnuts and garlic in food processor or blender and blend just until smooth. Add wine, pepper and salt to taste and blend again. Sprinkle with additional parsley. Serve with warm toasts, matzoh and crackers

Паштет из куриной печени с грецкими орехами

На 4 порции

175 гр (6 oz) отвареной куриной печени, 1 зубчик чеснока, раздавленный, 3 ст л хереса, 125 гр (4 oz) отваренного мяса курицы, 50 гр (2 oz) мелко нарезанных грецких орехов, 50 гр (2 оz) мелко нарезанного свежего белого лука, перец, петрушка для украшения.

Вложить в кухонный процессор куриную печень, чеснок, куриное мясо, лук и грецкие орехи. Размолоть до получения однородной массы. Вынуть массу из чашки кухонного комбайна и заправить хересом, солью и перцем. Разложить по индивидуальным тарелкам и украсить свежей петрушкой. Подавать с теплыми тостами, мацой или соленым печеньем.

New home - old recipes Старые рецепты в новом доме

Mediterranean Tuna spread

Mediterranean Tuna spread

1 (12 oz.) can tuna, drained, 1 small red onion, chopped fine (or less), 1/2 c. chopped walnuts
1/3 cup creamy feta cheese, 1/2 cup shopped black or green olives(optional), dash of pepper.

Mix very well all ingridients by an electric hand mixer. Place into refrigirator for 20 minutes. This is a tasty spread! Spread on buns or slices of bread. Add tomato slices and lettuce leaves.
May be served as a spread or filling for sandwiches.

Паста из косервированного тунца по-средиземноморски.

1 (12 оz.) консервная банка тунца, 1 средних размеров головка красного лука, 1/2 чашка мелко нарезанных грецких орехов, 1/3 чашки мягкой брынзы, 1/2 чашки мелко нарезанных оливок (по желанию), щепотка молотого черного перца.

Отцедить воду из тунца, мелко нарезать лук. Смешать вместе тунец, лук, орехи, брынзу. По желанию можно добавить оливки. Ручным измельчителем (hand blender) перемешать все продукты. Поставить в холодильник на 20 минут. Можно подавать с хлебом или булочками. Прекрасно сочетается с помидорами или салатной зеленью.

American breakfast. Американский завтрак.

Mock liver pate

Mock liver pate

Incredibly delicious and sure to be a favorite for other holidays as well. Can be prepared the day before.

1/2 package (1 cup) brown lentils,
1 large diced onion,
1 cup chopped walnuts

Put lentils in a 2 or 3 quart pot, and cover with water. Use water sparingly so that lentils absorb it all. Bring water to a boil, partially cover, and simmer for about 45 minutes. Check occasionally to make sure water has not boiled off; add more as needed. Saute onions until lightly golden and tender. Put lentils, walnuts and onions in food processor and puree until slightly coarse. Salt to taste. Chill about 2 hours. Serve with crackers or rye bread, or on lettuce leaves.

Ленивый печеночный паштет.

Этот паштет - прекрасная закуска перед праздничным обедом. Его можно хранить в холодильнике 4-5 дней.Чечевица, как и другие виды фасоли, богаты диетическими волокнами, которые мы привыкли называть "fiber". Американские врачи советуют кушать чечевицу для тех, кто любит свое сердце.

1 чашка коричневой чечевицы (brown lentils),
1 большая головка мелко нарезанного лука,
1 чашка мелко нарезанных грецких орехов.

Сварить в соленой воде чечевицу, постоянно помешивая в течении 45 минут, до получения почти однородной массы. Остудить до нормальной температуры. Поджарить половину нарезанного лука на медленном огне до бледно-золотистого цвета, добавив 1/2 столовой ложки подсолнечного масла. В кухонном комбайне соединить чечевицу, жаренный и свеже нарезанный лук, грецкие орехи. Прокрутить до образования однородной массы. Добавить чеснок, приправить солью и черным перцем по вкусу. Снова прокрутить в комбайне. Дать остыть. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь, пока полностью не остынет. Подавать с салатом или теплым ржаным хлебом.

Recipe from "THE JEWISH VEGETARIAN YEAR COOKBOOK" by Roberta Kalechofsky and Rosa Rasiel

Healthy and easy Полезно и просто.

Zucchini pate

Zucchini pate

4 medium-size zucchini , 2 carrots, 2-3 gloves garlic, 3 tomatoes, 2-3 tablespoons vegetable oil, salt and pepper by taste
Peel off zucchini skin and take out the seeds. Cut zucchini into small cubes. Grate carrots. Put carrots into pan and add 1 cup of water. Close the lid and cook for 10-15 minutes. Then add zucchini and cook more for 10-15 minutes. Meanwhile cut tomatoes into cubes, add to a pot, and slowly pour vegetable oil. In the end add thinly chopped garlic, salt and pepper. Cook for more couple minutes.


The zucchini fruit is low in calories (approximately 15 food calories per 100 g fresh zucchini) but contains useful amounts of foliate (24 mcg/100 g), potassium (280 mg/100 g) and vitamin A (384 IU [115 mcg]/100 g).

КАБАЧКОВАЯ ИКРА

кабачки 4 шт. (небольшие), морковка 2 шт., чеснок - 1-2 зубчика, помидоры - 2-3 шт. (небольшие, желательно потверже), 2-3 столовых ложки подсолнечного масла, соль и перец по вкусу

Очистить кабачки от кожуры и семечек. Порезать их на маленькие кубики. Морковку мелко порезать. В специальную для тушения форму морковку, добавить стакан воды. Закрыть крышкой, поставить на огонь и тушить 10-15 минут. Затем добавить кабачки и тушить еще 10-15 минут. Тем временем мелко нарезать помидоры. Довабить помидоры, подсолнечное масло, чеснок, соль и перец. Дать еще немного потушиться.

Это блюдо прекрасно подходит для осеннего обеденного стола и сочетается с любым мясным блюдом.

From farmer’s market. С базара.

Tomato-Avocado Toasts

Tomato-Avocado Toasts

Makes 16; Prep time: 20 minutes;
1 small baguette (5 ounces), 2 tablespoons olive oil, 1 ripe avocado, 1 teaspoon fresh lemon juice, coarse salt and ground pepper, 1 pint grape tomatoes, quartered

1. Preheat oven to 350°. Slice baguette diagonally into sixteen 1/2-inch-thick slices; brush both sides with a total of olive oil. Bake on a baking sheet until golden, about 8 minutes.

2. Halve avocado lengthwise and remove pit; scoop flesh into a small bowl. Mash with lemon juice; season with coarse salt and ground pepper. Spread on toasted bread; top with grape tomatoes.

Бутерброды с помидорами и "коровой бедняка".

Авокадо растет очень красиво, на деревьях. Несмотря на то, что выращивают авокадо в Южной и Центральной Америке более 7000 лет, пользовать в Америке его начали с середины 1800, а в Европе он появился намного позже. Многие иммигранты познакомились с этим фруктом только приехав в Америку. Во многих странах авокадо имеет примерно такое же значение, как в развитых странах — мясо. В Индии авокадо называют "коровой бедняка". По калорийности авокадо примерно вдвое превышает нежирное мясо. 25 сентября 1998 года авокадо было занесено в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт в мире. В 100 г мякоти авокадо сорта Persea americana содержится 163 ккалории. Этот продукт богат витаминами Е и С, содержит много волокон и калия, а также различные вещества, обладающие защитным действием. Этот зеленый фрукт защищает печень от повреждающего действия ядов и содержит вещества, способные предотвратить гепатит (желтуху). Плоды авокадо "очищают" стенки сосудов от холестериновых бляшек, повышают их упругость.

1 маленький батон французского хлеба, 2 столовых ложки оливкового масла, 1 плод зрелого авокадо, 1 чайная ложка лимонного сока, соль и перец по вкусу, почти 1/2 килограмма четвертинок помидоров "Cherry".

Нагреть духовку до 350Ф. Порезать хлеб под углом. Каждый кусок обмазать оливковым маслом. Выложить на деко и вставить в духовку на 8 минут. Тем временем разрезать авокадо по длине, удалить косточку и вынуть всю мякоть. Растереть мякоть, добавить лимонный сок, соль и перец. Вынуть хлеб из духовки, размазать авокадо вдоль каждого куска хлеба, наверх положить кусочки помидор.

От еврейской мамы. Часто нам некогда ложить хлеб в духовку, и помидор "Cherry" нет под рукой. Тогда хлеб не нужно мазать маслом, а просто положите хлеб в тостер. Хлеб после тостера можно намазать кусочком свежего чеснока. Вместо "Cherry" используйте обыкновенные мелко нарезанные помидоры, которые смешиваются с авокадо, затем добавляется масло и лимонный сок.

Recipe from "Everyday food" www.marthastewart.com

On a budget От зарплаты до зарплаты